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一杯黑米粥，热量低到惊人！(黑米粥热量是多少)
一杯黑米粥，热量低到惊人！ 在我国，粥作为一种传统的食物，深受人们的喜爱。而黑米粥，作为一种具有营养价值的健康食品，更是受到了许多追求健康饮食人群的青睐。今天，就让我们一起来探讨一下这杯黑米粥的独特之处，看看它为何热量低到惊人。 一、黑米粥的营养价值 黑米，又称紫糯米，是一种富含营养的粗粮。与...
传统佳品百合薏米粥，养生作用一网打尽
百合薏米粥，作为我国传统美食，凭借其独特的口感和丰富的营养，受到了越来越多人的喜爱。它不仅美味可口，更具有诸多养生功效，堪称养生佳品。 首先，百合薏米粥具有润肺止咳、滋阴养颜的功效。百合富含多种营养成分，如生物碱、维生素等，具有润肺止咳、清心安神的作用。薏米则能利水渗湿、健脾止泻，与百合搭配，...