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女生运动，轻松塑形不长肌肉的秘密！(女生怎么运动不变壮)
在现代社会，越来越多的女生开始关注自己的身材和健康，希望通过运动来塑造完美的体型。然而，许多女生在运动塑形的过程中，常常担心自己会长出肌肉，这与传统的审美观念有关。其实，只要掌握正确的方法，女生完全可以在轻松塑形的同时，避免长出肌肉。下面，我们就来揭秘女生运动塑形不长肌肉的秘密。 了解肌肉生长的原...