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揭秘减肥陷阱：肌肉流失，健康告急！(减肥肌肉流失是什么意思)
在追求完美身材的道路上，减肥似乎成为了许多人生活中不可或缺的一部分。然而，在这个过程中，许多人却不知不觉地掉进了减肥陷阱，不仅没有达到预期的效果，反而对身体健康造成了严重损害。其中，肌肉流失和健康告急就是最常见的两大问题。那么，这些陷阱是如何形成的？我们又该如何规避它们，健康地减脂呢？ 让我们来揭...