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拒绝肌肉腿！这样走路，让你拥有优雅体态！
随着生活节奏的加快，人们越来越注重身体健康，健身房成为都市人群追求健康体态的重要场所。然而，许多人在追求健身的过程中，却陷入了“肌肉腿”的困扰。那么，如何摆脱肌肉腿，走出优雅的步伐呢？以下是一些有效的方法，让你告别肌肉腿，拥有优雅体态！ 一、了解肌肉腿的成因 1. 运动方式不当：长时间进行负重运...