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一餐凉藕，热量低到让你惊喜！(凉调藕片的热量)
一餐凉藕，热量低到让你惊喜！ 夏日炎炎，食欲不振，这个时候，一碗清爽的凉藕便成了餐桌上的佳品。藕，作为莲藕的嫩根部分，不仅口感脆嫩，而且营养价值丰富，更让人惊喜的是，它的热量极低，堪称减肥者的福音。 藕，在我国有着悠久的种植历史，被誉为“水中人参”。它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，...