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肌肉太多？轻松减掉，告别壮汉身材！(肌肉太多如何瘦身)
在这个以健康和身材为美的时代，许多人追求理想的体型，然而，有些人却因为肌肉过于发达而感到困扰。无论是出于美观考虑，还是健康需求，减掉多余的肌肉，告别壮汉身材，其实并没有想象中那么困难。以下是一些有效的方法，帮助你轻松减掉肌肉，恢复苗条身姿。 了解你的肌肉构成。肌肉分为快肌纤维和慢肌纤维，快肌纤维负...