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芋艿热量大公开！健康减肥好选择(芋艿热量高吗能减肥吗)
芋艿，又称芋头，是一种常见的食材，因其独特的口感和丰富的营养而受到许多人的喜爱。芋艿不仅美味可口，而且热量不高，是减肥期间的健康选择。今天，就让我们一起来揭开芋艿的热量之谜，探讨芋艿在减肥过程中的优势。 芋艿的热量不高，每100克芋艿的热量大约在78-88千卡之间，相当于一碗米饭的热量。这个热量对...