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肌肉塑形，脂肪剥离攻略！
随着生活节奏的加快，人们越来越注重身体健康和形象美。肌肉塑形和脂肪剥离成为了当今健身领域的热门话题。那么，如何有效地进行肌肉塑形和脂肪剥离呢？以下是一些实用的攻略。 一、了解肌肉塑形和脂肪剥离的基本概念 1. 肌肉塑形：通过有针对性的锻炼，使肌肉线条更加明显，提高身体美感。 2. 脂肪剥离：通...